В последнее время в сети Интернет начало появляться большое количество разнообразных статей, основной тезис которых сводится к тому, что полиненасыщенные жирные кислоты Омега 3 не является полезными для человека. Как правило, все подобные публикации основываются на неких исследованиях, проводимых учеными в разных странах. При этом необходимо понимать, что не все из них можно считать достоверными.

Одним из наиболее обширных исследований влияния Омега 3 на сердечно-сосудистую систему человека является Кокрановский систематический обзор. В него входит 79 разнообразных исследований, в которых принимало участие около 112 тысяч человек. Несмотря на это, по оценкам самих же авторов данного метаанализа, всего 25 результатов были получены объективным путем. В других же случаях не было учтено большое количество важных факторов.

Результаты Кокрановского систематического обзора не являются репрезентативными из-за таких причин:

- в исследованиях принимали участие люди в возрасте от 50 до 80 лет;
- большинство испытуемых имели те или иные заболевания;
- у многих исследуемых была избыточная масса тела;
- не были учтены факторы курения и наличия сахарного диабета.

Омега 3 – не лекарство

Важно обратить внимание на то, что прием полиненасыщенных жирных кислот не может избавить человека от заболеваний сердца и сосудов. Омега 3 – это не лекарственный препарат, а биологически активная добавка (БАД). Данное вещество не предназначено для терапии. Оно является всего лишь жизненно необходимым для человека элементом питания.

Омега 3, конечно же, оказывает на организм определенные благоприятные для него физиологические эффекты. Они могут быть заметными только при приеме данных жирных кислот в объеме свыше 2 грамм в сутки. В свою очередь в Кокрановской систематическом обзоре почти во всех исследованиях дозировка составляла всего 1 грамм в сутки. Стоит помнить, что Омега 3 – это не панацея от сердечных и сосудистых болезней.

Биодоступность рыбьего жира

На сегодняшний день существует несколько различных форм полиненасыщенных жирных кислот. Наиболее распространенными считаются такие:

- триглециридные формы;
- этиловые эфиры.

Также отдельно стоит обратить внимание, что большинство исследуемых людей в Кокрановской систематическом обзоре принимали лекарственные препараты, которые могли повлиять на конечный результат. Таким образом, авторы данного метанализа не учли, что предотвращение сердечно-сосудистых заболеваний с помощью Омега 3 и польза от Омега 3 в лечении сердечно-сосудистых заболеваний – это все же разные вещи. чернокожие проститутки с отзывами и фото

Акции и скидки

Мальчишник в сауне "Посейдон"

Обстановка клуба или бара подходит для проведения шумных вечеринок. Но только ни тогда, когда речь идет о последнем дне «холостяцкой жизни».

День Рождения

День Рождения Акция СаунаДень Рождения в Посейдоне! Со скидкой 10%

6-ой час в подарок!

Early BookingПри заказе сауны на 5 часов, 6-ой час в подарок!

Контакты

+7 (343) 300-64-95,
+7 (343) 346-94-64,
+7 (967) 639-94-64

ул. Краснофлотцев, 21,
г. Екатеринбург

84dc0918d03dc6e9447189d8227dad03